불안장애 공부하기 범불안장애 특정공포증 광장공포증 사회불안장애 공황장애 분리불안장애 선택적 함구증

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불안장애 공부하기 범불안장애 특정공포증 광장공포증 사회불안장애 공황장애 분리불안장애 선택적 함구증

독서심리지도사010-2788-3025 2025. 2. 21. 11:29

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불안장애는 총 7가지 종류가 있습니다.
1. 범불안장애
2. 특정공포증
3. 광장공포증
4. 사회불안장애
5. 공황장애
6. 분리불안장애
7. 선택적 함구증

불안을 느끼게 되면 우리의 몸과 마음에는 여러 가지 변화가 일어납니다. 우선 자율신경계의 교감반응이 활성화되어 동공이 확대되고 혈압이 상승하며 호흡이 가빠지고 근육이 긴장되며 땀이 나게 됩니다. 또한 인지적으로는 위협적인 상황에 주의를 집중하고 혹시 일어날지 모르는 부정적 사건을 예상하며 그에 대한 대비방법을 강구하게 됩니다. 아울러 행동을 조심스럽고 신중하게 하며 위협적인 사건이 일어날 경우를 대비하여 긴장상태를 유지합니다. 이러한 행동을 조심스럽고 신중하게 하며 위협적인 사건이 일어날 경우를 대비하여 긴장상태를 유지합니다. 이러한 불안상태는 정서적으로 불쾌하고 고통스럽게 느껴지기 때문에 이러한 상태에서 벗어나기 위한 행동을 하게 하는 동기를 유발합니다. 그래서 우리는 불안을 느끼는 위협적 상황을 회피하거나 부정적인 경과가 발생하지 않도록 위험요인을 제거함으로써 비로소 안도감을 느끼고 신체적 긴장을 풀게 됩니다. 이처럼 현실적으로 위험을 내포한 위협적인 상황에서 불안을 느끼는 것은 자연스럽고 적응적인 심리적 반응이며 정상적 불안(Normal anxiety)이라고 할 수 있습니다.

불안은 마치 위험한 일이 발생하면 울리는 경계경보와 같은 것입니다. 실제적인 위험이 발생할 경우 그에 대비하도록 울리는 경계정보는 우리의 안전을 위해 도움이 됩니다. 그러나 만약 경계정보 장치가 너무 만감하거나 잘못되어 수시로 정계음을 낸다면 우리는 불필요한 경계태세를 취하게 되고 과도하게 긴장하게 되며 혼란상태에 빠지게 될 수 있습니다. 이처럼 불안반응이 부적응적인 양상으로 작동하는 경우를 병적 불안(pathological anxiety)이라고 할 수 있습니다.

병적 불안은 다음과 같은 점에서 정상적 불안과 구별될 수 있습니다.

1. 현실적인 위험이 없는 상황이나 대상에 대해서 불안을 느끼는 경우입니다. 실제로 위험가능성이 거의 없거나 대부분의 사람이 위험을 느끼지 못하는 상황에서 자주 불안을 느낀다면 이는 병적인 불안이라고 할 수 있습니다. 즉, 불안해하지 않아도 될 상황에서 불안을 느끼는 경우가 이에 해당합니다.

2. 현실적인 위험의 정도에 비해 과도하게 심한 불안을 느끼는 경우입니다. 우리의 생활 속에는 매우 사소하거나 그 발생 활률이 매우 희박한 위험이 많이 널려있습니다. 그러나 이처럼 사소하고 희박한 위험가능성에 대해서 지나치게 강한 불안과 공포를 느낀다면, 이 역시 병적인 불안이라고 할 수 있습니다.

3. 불안을 느끼게 한 위협적 요인이 사라졌음에도 불구하고 불안이 과도하게 지속되는 경우는 병적인 불안이라고 할 수 있습니다. 우리는 위험한 일이 발생하면 바짝 긴장하며 불안을 느끼지만, 그러한 위험이 사라지면 긴장을 풀며 안도감을 느낍니다. 그러나 위험한 상황이 해소되었음에도 불구하고 지속적으로 불안과 긴장을 느끼는 것은 부적응적이라고 할 수 있습니다.

이처럼 병적인 불안으로 인하여 과도한 심리적 고통을 느끼거나 현실적인 적응에 심각한 어려움을 겪는 경우를 불안장애(Anxiety Disorders)라고 합니다.

불안장애는 불안과 공포를 주된 증상으로 나타내는 장애입니다. 불안장애는 병적인 불안이 나타나는 양상이나 불안을 느끼는 대상 및 상황에 따라서 여러 가지 하위유형으로 구분됩니다. DSM-5-TR은 과거에 불안장애의 하위유형으로 포함되었던 강박장애와 외상후 스트레스 장애를 개별 장애범주로 독립시키고 그 대신 분리불안장애와 선택적 함구증을 새롭게 불안장애에 포함시켰습니다. 그 결과 DSM-5-TR에서는 불안장애가 크게 7가지의 하위유형, 즉 범불안장애, 특정공포증, 광장공포증, 사회불안장애, 공황장애, 분리불안장애, 선택적 함구증으로 구분되고 있습니다.

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