독서심리지도사010-2788-3025

사춘기 특성 1. 사춘기 자녀는 예민해지고 사소한 일에도 엄청 빠르게 충동적으로 짜증을 냅니다. 2. 누군가와 함께 있기 보다는 혼자 있고 싶어 합니다. 3. 스스로 해보고 싶은 것들이 많아집니다. 그래서 목욕, 수면, 밥먹는거, 돈쓰는거(용돈)에 대해서 스스로 해보고 싶은 일들이 많아집니다. 4. 친구들과의 친밀감이 중요한 시기가 되어서 부모님과의 대화보다는 친구들과의 대화에만 집중합니다. 이때 부모님들은 심리적인 서운함과 외로움을 많이 느끼게 됩니다. 5. 특히 갱년기를 빨리 경험하게 되는 엄마의 경우에는 빈둥지증후군이라고 해서 남편도 없고 자녀도 자신을 떠났다고 생각하면서 홀로 남았다고 홀로 남았다고 느껴서 우울증에 걸리기 쉽습니다. *우울증에 걸리면 아무것에도 관심이 없어지고, 밥을 못 먹거나 ..

안녕하세요. 이재연 교수입니다. 독서심리지도사 자격증 과정에 대해 이야기 드리겠습니다. 1년 동안 늘 문의를 많이 받는 질문이 바로 다음과 같습니다. 이미 너무 늦은 것 같지만 혹시 지금도 강의 신청 가능할까요? 이런 질문을 정말 많이 받습니다. 저의 대답은 항상 같은 대답입니다. "언제든 가능합니다!" 그 이유부터 설명드리겠습니다. 1년 동안 진행되는 모든 강의는 녹화를 해서 제공해드리기 때문에 언제든 시작하셔도 이전 강의를 다시 들으면서 따라갈 수 있습니다. 아무리 늦게 시작하셨더라도 본인이 시간을 얼마나 많이 낼 수 있느냐에 따라 속도를 빠르게 낼 수도 있습니다. 초등 중등 고등학교 선생님들의 경우 12월 1월 2월 그리고 7월 8월 이렇게 5섯달 동안 하루 종일 공부만 해서 따라오시는 분..

불안장애는 총 7가지 종류가 있습니다. 1. 범불안장애 2. 특정공포증3. 광장공포증4. 사회불안장애 5. 공황장애 6. 분리불안장애7. 선택적 함구증 불안을 느끼게 되면 우리의 몸과 마음에는 여러 가지 변화가 일어납니다. 우선 자율신경계의 교감반응이 활성화되어 동공이 확대되고 혈압이 상승하며 호흡이 가빠지고 근육이 긴장되며 땀이 나게 됩니다. 또한 인지적으로는 위협적인 상황에 주의를 집중하고 혹시 일어날지 모르는 부정적 사건을 예상하며 그에 대한 대비방법을 강구하게 됩니다. 아울러 행동을 조심스럽고 신중하게 하며 위협적인 사건이 일어날 경우를 대비하여 긴장상태를 유지합니다. 이러한 행동을 조심스럽고 신중하게 하며 위협적인 사건이 일어날 경우를 대비하여 긴장상태를 유지합니다. 이러한 불안상태는 정서적으로..