독서심리지도사010-2788-3025

공황 발작 진단기준 1. 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨리지는 느낌2. 갑작스럽게 땀이 많이 남3. 손발이나 몸이 떨림4. 숨이 가빠짐5. 질식할 것 같은 느낌6. 가슴이 아프거나 답답하게 느껴지는 불쾌감7. 토할 것 같이 메슥거리거나 ㅎ속이 불편함8. 머리가 어지럽고 쓰러질 것 같은 느낌9. 주변이 비현실적으로 느껴짐 또는 이인감(자신이 세상과 분리된 것 같이 이상하게 느껴짐)10. 자제력을 잃거나 미칠 것 같아서 공포스러움11. 오한이 나고 얼굴이 화끈거림12. 몸의 감각이 둔해지거나 저릿저릿하게 마비되는 것 같음13. 죽을 것 같은 공포*13개 중 4개 이상 발생하면 공활발작에 해당합니다. 단 한 번 이런 증상이 나타나면 공황발작입니다. 하지만!!! 한 번 이상 여러번 이런 공황발작이 재발하면 그때..

힘들고 지친 삶에 글자가 주는 위로청소년을 둔 부모의 사춘기 자녀 마음 설명서심리상담 저렴하게 받고 싶은 분들에게 심리상담 비용: 1회기(50분) 1만원상담사: 이재연(상담학 박사, 고려대학교 교수, 국제사이버대학교 아동가족상담학과 특임교수, (사)한국청소년지도학회 상임이사, 한국독서심리전문가협회장)상담신청방법: 기업은행 34301923601018(이재연)으로 입금 후, 010-2788-3025로 '심리상담 신청/이름'이라고 문자를 보내주시면 됩니다. 상담내용: 카톡이나 문자로 '심리상담 받고 싶은 내용'을 자세히 적어주실수록 상담 속도가 빠르게 진행될 수 있습니다. 2025년 독서심리지도사 과정 6기 모집나는 방금 책꽃이에서 한 권의 책을 꺼내 읽었다. 나는 이미 조금 전의 내가 아니다. 화려한..

독서를 하는 것은 내가 나를 바라보는 능력을 향상시키기 위해서입니다. 내가 나를 바라본다는 것이 세상에서 제일 어렵지만 중요합니다. 어렵다는 말과 중요하다는 말은 삶에서 언제나 같이 흘러가는 동반자이기도 합니다. 인간은 태어나는 순간부터 눈을 뜨고 타인을 바라보며 삶을 시작합니다. 마지막 눈을 감을 때까지도 타인을 보며 생을 마감합니다. 이처럼 인간은 자기 눈으로 자신을 한 번도 직접 보지 못하고 죽습니다. 그렇다면 인간은 어떻게 자기 자신을 바라볼 수 있을까요? 바로 '생각'입니다. 상담을 하면서 늘 내담자들과 만날 때 가장 힘겨운 상황이 바로 '내담자가 스스로의 문제점을 인정하지 않는 일'입니다. 자신이 타인과 가지는 문제에 대해서 자신에게 있는 문제점을 아는 척 하지만 인정하지 않으려는 모습을 보입..